As joelheiras valem a pena se você treina de forma consistente e intensaComo o levantamento de peso exige movimentos constantes de agachamento, as joelheiras podem fornecer calor, estabilidade e suporte extras, reduzindo a dor no joelho. No entanto, se você tem joelhos saudáveis, não há necessidade de usá-las.
O que torna uma joelheira ótima?
Para responder a essa pergunta, primeiro tivemos que analisar exatamente o que uma joelheira faz. Ela proporciona calor, compressão e feedback tátil ao atleta durante diversos movimentos. A quantidade de cada aspecto desejável depende do tipo de treinamento que você está realizando. Você é um levantador de peso cujo aspecto mais importante é a rigidez e a compressão da joelheira para ajudá-lo a "saltar" para fora do solo? Ou você é um corredor de longa distância que prioriza a mobilidade do joelho e a distância total?
Começando com um neoprene 100% puro e balanceado com 6 mm de espessura, conseguimos obter excelente aquecimento, compressão e resposta tátil sem a extrema restrição de amplitude de movimento e o volume que as joelheiras tradicionais de 7 mm de espessura para levantamento de peso apresentam. Ao mesmo tempo, oferecemos mais benefícios para uma ampla gama de movimentos em comparação com uma joelheira fina de 5 mm ou 3 mm, estilo corredor.
Após determinar o material perfeito, o próximo passo foi o formato. O formato de uma joelheira precisa ser otimizado para a flexão natural do joelho, a fim de reduzir a curvatura e, ao mesmo tempo, oferecer uma boa sensação de "mola". Conseguimos isso com um deslocamento de 25 graus, o que, em nossos testes, resultou no melhor equilíbrio entre tensão e contorno.
Por fim, a durabilidade. Um dos maiores desafios das joelheiras é garantir que durem muitos anos, dada a quantidade de repetição e estresse que suportam.
As joelheiras enfraquecem os joelhos?
O uso inadequado ou a dependência excessiva de uma joelheira pode causar enfraquecimento do joelho afetadoUsar uma joelheira mal ajustada também pode causar desconforto e rigidez. No entanto, todos esses problemas podem ser prevenidos, portanto, uma joelheira não deve enfraquecer o joelho se usada corretamente.
Data de publicação: 17 de maio de 2022
